Nola handitu gizonezkoen zakila etxean?

Zakilaren tamaina nerabeentzako kezkagarria da, baina 20 urte igaro ondoren ere, gorputza hazteari uzten dionean, gizonek kezkatzen dute zakila bere maitea asetzeko bezain handia den.

Esku-hartze kirurgikoa adierazten denean bakarrik onartzen da. Hori dela eta, bere buruarekin konforme daudenak beste bide batzuk bilatzen hasten dira. Nola handitu zakila etxean eta horretarako auto-luzapenerako metodo eta teknologia asko behar dituzula, garrantzitsua da norberarentzat egokiena aukeratzea.

Zamak zintzilik, esekigailuak

Faktore fidagarriengandik, Hanger prototipoaren arabera sortutako zakila-zintzilikarioak erosi behar dituzu. Esekigailua erabili aurretik, hustu maskuria. Ez da gomendatzen likidoa edatea erabili baino ordubete lehenago. Gailua ez da etengo muntaketarik badago. Prozeduraren aurretik, zakila ur epelarekin lurruntzen da. Esekigailua ez da azal hutsean eraman behar. Erabili aurretik, zakila benda edo kotoizko zapi batean bilduta dago. Erabilera algoritmoa honako hau da:

1. Esekitokia organoaren burutik 3 cm-ra lotzen da.
2. Konpondu ondoren, arinki estutu odola burutik.
3. Hurbilketa batek 20-40 minutu irauten du.
4. Hasiberrientzako gutxieneko pisua hautatzen da.
5. Egunean 2 edo 3 hurbilketa egiten dira.
6. Multzoen arteko atsedenaldiak gutxienez 20 minutu irauten ditu.

Kargekin entrenatzea gomendatzen da 3 egunez atseden egun batekin, edo 5 egun bi egun librerekin. Sistemaren desabantailen artean teknikaren izaera traumatikoa dago. Programaren abantaila zakilaren tamaina zenbait zentimetro handitzea da hilabete pare batean.

Zein da zakilaren tamaina normala

Estatistikak sinesten badituzu, munduko batez besteko zakil tenteen tamaina 10 cm-tik 18 cm-ra bitartekoa da. Jakina, desbideraketak daude gora eta behera, baina hori askotan geografia (edo arraza), herentzia edo hainbat patologiaren ondorioz gertatzen da (kasuan). tamaina izugarri txikia edo handia).

Adin ertaineko neskei eta emakumeei sexu-harreman arrakastatsuetarako zein zakil-tamaina egokitzat jotzen duten aztertzerakoan, inkestatuek gizonezkoen organo genitalen lodieran zentratu ziren, eta ez haren luzeran. Nesken arabera, loditasunak garrantzia du, eta zenbat eta handiagoa izan, orduan eta plazer gehiago jasotzen zuten eta orduan eta maizago bizi zuten baginako orgasmoa.

Herri erremedioak

Medikuntza tradizionalak zakila handitzeko beste metodo batzuekin batera erabiltzeko egokiak diren erremedio eta errezeten zerrenda zabala du. Hainbat sendabelarrek ondo frogatu dute, baita sosa eta erlezaintzako produktuak ere. Gizon batek beretzat errezeta optimoa aukeratu eta jarraibideen arabera zorrozki landu behar du.

Belarrak

Zakila handitzeko dieta osagarrien eta botiken osaerari erreparatzeak esan nahi du emaitza hori eman dezaketen belarrak ezagutzea. Adituek landare hauek identifikatzen dituzte faloaren luzera eta lodiera handitzeko:

1. EpimediumKoreako mendi-belarra, zutitzearen disfuntzioa sendatu eta gizonezkoen ugaltze-organoaren tamainan eragin dezakeena. Landarearen substantzia nagusia ikariina da, zakilaren odol-hodiak eta leize-gorputzak zabaltzen dituena, zutitzea hobetuz.
2. Ginsenglehen erabileraren ondoren zakilerako odol-jarioa areagotzen duen erremedio frogatua. Zakila odolez gehiago betetzen da, hau da, lodiagoa eta luzeagoa da.
3. Eurycoma longifoliaMalaysiako ginseng, zakilaren leize-gorputzak ere zabaltzen dituena eta tokiko odol-fluxua bizkortzen duena. Horrez gain, landareak esperma-bolumena handitzen du gizonengan eta libido mailan.

Belarrak zuk zeuk bildu, lehortu eta haietan oinarritutako tinturak, decoctions eta infusioak prestatu ditzakezu. Hasieran belar horiek dituzten piluletan eta kapsuletan ere aurki ditzakezu belar prestakinak.

Errezeta eztiarekin

Zakila handitzeko beste modu ezagun bat eztia erabiltzea da, eta metodo honek urologo eta andrologo gehienen onespena jaso du. Honela erabili behar da:

• hartu disoluzioa eta eztia, nahastu osagaiak masa homogeneo batean eta aplikatu aldizka barrutik;
• gehitu intxaurrak eztiari, goizero koilarakada bat urdaila hutsik hartuz;
• gehitu hurrak, intxaurrak eta arrosa aldakak eztiari, moztu eta irabiatu masa, egunero 1-2 koilarakada erabiliz.

Eztia afrodisiako natural bat da, eta horrek eragin onuragarriena du gizonaren sexu-esparruan. Hori dela eta, horrelako errezetak beste metodo batzuekin konbinatuta eta sexu-nahasteak prebenitzeko erabili behar dira.

Handitu zakila etxean

Etxean zakila handitzeko hainbat modu ezagun daude sarean eta zurrumurruetan. Ikus ditzagun ezagunenak eta jakin dezagun zer funtzionatzen duen eta zer den etsientzako marketin-trama bat besterik ez.

Handitu zakilaren tamaina bicarbonatoarekin

Bai, bai, ondo entzun duzu eta ez zaizu iruditzen. Zakilaren tamaina handitu daiteke gozogintza soda arrunta erabiliz.

Medikuntza alternatiboko ordezkari batzuek egunero 150 ml ur hartzea gomendatzen dute bertan diluitutako soda koilarakada batekin.

Irtenbide horrek gorputzean eragin onuragarria du, toxinak kentzen ditu eta, ondorioz, sexu harremanen kalitatea eta iraupena hobetzen ditu. Hala ere, ez dago soda irtenbidea hartzearen ondorioz zakila handitzea ziurtatzen duen datu fidagarririk.

Sodaz zakila handitzeko bigarren modua bainu epelak hartzea da. Goian aipatu dugun soluzio bera hartu eta gizonezkoen organo genitala bertan jartzen dugu 2-5 minutuz. Prozedura hau sexu harremanak baino ordubete eta 40 minutu lehenago egitea komeni da.

Metodo honen eragina odol-zirkulazioa hobetu eta zakileko odol-hodien dilatazioari esker da. Hau da, muntaketa batean, zure tamaina arrunta handitzea espero dezakezu bat edo bi zentimetro luzera eta kopuru berdina zabalera. Kontuan izan behar da soda batekin bainu epelak hartzeko erregulartasuna garrantzitsua dela, eragina aldi baterakoa delako eta ez baita ezer gertatuko behin bakarrik.

Zakila handitzeko ponpa

Zientzialari maltzurrek gailu harrigarri bat asmatu dute - zakila handitzeko ponpa berezi bat etxean. Ponpak hutsean funtzionatzen du eta gizonaren zakilaren tamaina handitzeko ez ezik, hainbat gaixotasunetarako ere erabiltzen da, adibidez, zutitzearen disfuntzioa, prostatako guruinaren kirurgia egin ondoren edo erradioterapiaren ondoren errehabilitazioa. Oro har, erabateko onura da, eta hori da guztia.

Ponparen funtzionamendu-printzipioa

Zakila ponpan jartzen duzu eta haren barruan huts efektua sortzen duzu eskuko ponpa berezi baten bidez (edo botoi bat sakatuz ponpa elektrikoa bada). Presioaren igoera uniformearekin, zakilean odol-zirkulazioa aktibatzen da eta tamaina handitzen du, muntaketa natural batean baino askoz gehiago.

Zakila handitzeko ponpa erabiltzearen alde onak eta txarrak

Metodo hau kaltegabeena da eta ponpa behar bezala erabiltzen bada, ezinezkoa da zure buruari lesiorik sortzea. Hala ere, maiz erabilita, ubeldura txikiak eta ubeldurak ager daitezke larruazaletik gertu dauden odol-hodien lesioengatik.

Zenbat zentimetro handitu dezakezu zakila ponparekin? Benetako jendearen iritziak sinesten badituzu, ehuneko 10 ziur. Dena den, kontuan izan zakila handitzearen eragina ez dela betiko irauten, normalean ordu pare bat iraungo du eta pixka bat igaro ondoren zakila bere tamaina normalera itzultzen da.

Ponpa aldizka erabiltzen baduzu, efektu iraunkorra lor dezakezu, baina kasu honetan egunero hainbat aldiz erabili beharko duzu urteetan zehar. Eta maiztasun horrek edema linfatikoa eta larruazala iluntzearekin mehatxatzen zaitu.

Zure gizontasunaren tamaina handitzeko ariketak

Zakila tamaina handitzeko hainbat ariketa daude. Zakileko leize-gorputzak luzatzea dute helburu, eta masaje erotikoa edo masturbazioa gogorarazi dezakete arau jakin batekin. Ariketen laguntzaz etxean zakila handitzeko metodo nagusia jelqing deritzo.

Jelqing teknika

Ariketak egin aurretik, beharrezkoa da zakila behar bezala berotzea. Horrek lesioetatik babestuko zaitu eta ariketa indartsuegi egiten duzunean gerta daitekeen mina gutxituko du. Prestatu aldi baterako berogailu bat. Berotu mahai gatz pixka bat zartagin lehor batean eta jarri galtzerdi batean. Aplikatu galtzerdi epel bat zakilean banan-banan, alde guztietatik berotzeko. Ez baduzu traba berogailu batekin traba egin nahi, erabili zapi epel eta heze bat edo hartu bainu bat, baina ez eseri luzeegi.

Zakila berotu ondoren, hasi jelqing.

• Aplikatu lubrifikatzailea zakilaren luzera osoan.
• Lotu hatz erpurua eta erakuslea, letra biribil bat osatzeko.
• Hasi zakila gora eta behera mugitzen, estimulazio apur bat eraginez, baina ez muntaketa osoa ekarriz.
• Orain, mugitzean, aplikatu indar pixka bat, zakila estutuko balitz bezala. Eraztuna hatzetatik oso poliki pasa (30 segundoz) eta saihestu zakilaren burua. 50 errepikapen nahikoa izango da.
• Ondoren, eskuekin estutzen has zaitezke. Jarri zakila ahur irekien artean eta, indar pixka bat aplikatuz, estutu 10 segundoz eta gero tira alboetara eta aurrera. Errepikatu 50 aldiz.

Ariketa erraz hauek egunean bitan eginez, emaitza onak lortuko dituzu zakila handitzean. Gogoan izan jelqing-en gauzarik garrantzitsuena ariketa erregulartasuna dela. Jelqing hasi eta astebetera, errepikapen kopurua 100 edo 200era handitu dezakezu, zure diskrezioan eta ongizatean. Jelqing-a aldian-aldian praktikatzen duten gizonen iritziak sinesten badituzu, batez beste 2 cm handitzea lortu zuten.

Zakila handitzea hormonekin

Hormonen laguntzaz zakila handitzea posible da, baina 15 urte baino gehiago ez badituzu. Hau etsipena da. Bestela, hormonak hartzeak ondorio negatibo ugari lortuko dituzu.

Bodybuildersen artean, gonadotropina hormona hartzeak zakilean eragin onuragarria duela eta haren hazkundea eragiten duela iritzia dago. Izan ere, terapia horren albo-ondorio gehiago izango dira. Bai, gonadotropinak erekzioa eta sexu harremanen kalitatea hobetzen ditu, baina hor amaitzen dira abantaila guztiak eta arazoak hasten dira, edo zehatzago esanda, gorputzaren eten hormonalak.

Testosterona zakilaren hazkuntza berritzeko gai dela iritzia ere badago, eta hormona honen igoeran nerabezaroan hazi ez zena hormona terapian haziko da. Baina praktikan, testosterona hartzeak zakila handiago egin nahi dutenen % 5ean baino ez du eragina, eta hori zero eraginkortasunarekin parekoa da.

Gizonezkoen organoa handitzeko ariketa bereziak

Zakilaren luzera eta diametroa handitzeko modurik garrantzitsuena organoko zelulak eta ehunak elastikoagoak eta luzagarriagoak izango diren ariketak dira. Era berean, ariketak tokiko odol-zirkulazioa hobetzen laguntzen du, eta, jakina denez, muntatzean bere tamaina zuzenean falorako odol-fluxuaren araberakoa da.

Jelqing teknika

Gizon baten zakila behar bezala handitzeko denbora luzez iraungo duten emaitzekin, merezi du ariketa-teknika batzuk kontuan hartzea. Medikuek ezagunena eta onartuena Jelqing teknika zaharra da, afrikarrek eta indiarrek ere erabiltzen zutena. Ariketak egiteko printzipioak masaje mugimenduekin jeztea gogorarazten du.

Ariketak erdi tentean egin behar dira indar osoaren% 60-75 baino gehiago. Bi ariketa daude:

1. Lehenik eta behin, organoaren leize-gorputzak zertxobait berotu behar dira, elastikoak eta malguak izan daitezen. Gatza berotua hartu, oihalezko poltsa batean bildu eta genitaleetan aplikatu. Jarraian, organoa lubrifikatzailez lubrifikatzen da, pixka bat estimulatzen da eta oinarriaren inguruan eraztun bat egiten da, hatzekin lotuz. Eraztun hau buruaren oinarrira eramaten da, eta ondoren ariketa 40 aldiz errepikatzen da.
2. Organoa printzipio beraren arabera prestatzen da, orain palmondo osoa oinarrian hartuta dago. Lehenik eta behin, zakila errotik eduki behar duzu 10 segundoz, baina bere luzera osoa esku ahurrean estalita egon dadin. Jarraian, gogor estutuz, baina minik edo ondoezarik gabe, zakila eskuinera, ezkerrera, gora eta behera bota behar da.

Hasteko, bi ariketaren 30-40 errepikapen nahikoa izango da, baina denboraren poderioz haien kopurua 200era igo daiteke. Garrantzitsua da teknika erregulartasunez lantzea denbora luzez, gutxienez hilabete 1 edo gehiago.

Luzatzeak

Zure zakilaren luzera handitzeko, luzatzea dakarren ariketa sinple bat egin behar duzu aldizka. Horretarako, organoa ere apur bat berotu behar da, zelulak eta ehunak ez zauritzeko. Oso garrantzitsua da organoa erlaxatuta egotea, bestela muntaketa batek leizezuloko gorputzak luzatzea eragotziko du.

Lehenik eta behin, organoa buruak hartzen du, gero zure aurrean aurrera ateratzen. 15 segundo inguru luzatuta egoten da, ondoren esposizioaren ondorioz ahuldu eta organoari atseden pixka bat uzten zaio. Printzipio bera erabiliz, faloa eskuineko eta ezkerreko aldeetara luzatzen da, ariketa zirkulu batean errepikatuz. Ariketa zuzena izango da minik ez badago.

Zamak zintzilik

Faloaren tamaina handitu dezakezu etxean sendagairik edo medikuek beste teknika bat erabiliz - pisuak zintzilik. Baina ulertu behar duzu arreta eta neurritasuna eskatzen duen metodo traumatikoa dela. Bere funtsa pisua erabiliz zakilaren leize-gorputzak eta lotailuak luzatzea da.

Ariketa modu honetan egin dezakezu:

• organo genitala masaje leun batekin berotu behar da;
• buruaren ondoan igeltsu itsasgarri bat jarri behar duzu, eta horren laguntzaz kable bat lotzen da zakila;
• pisu txikiak kordetik esekita daude;
• Hasteko 25 minutuz egon behar duzu posizio honetan.

Ariketa egiten ari den bitartean, garrantzitsua da zakilaren buruak sorgortasunik edo minik ez sentitzea, bestela organoa zauritu daiteke. Hasteko, hautatu gutxieneko karga, ariketaren pisua eta iraupena pixkanaka handituz.

Zakila handitzeko kirurgia: azkarra eta eraginkorra

Kirurgia plastikoaren mundu modernoan, oso ezagunak bihurtu dira zakilaren luzera eta zabalera handitzeko operazioak. Azter dezagun nola egiten den eta, oro har, zergatik.

Inplanteekin zakilaren zabalera handitzea

Zutitzearen disfuntzioa duten eta sexu-harremanak izateko gaitasunari eragin diezaiokeen edozein gaixotasun (sortzetiko edo bereganatua) duten gizonezkoei dago zuzenduta zakil-protesia.

Protesi guztiak banan-banan hautatzen dira eta, motaren eta kostuaren arabera, ezaugarri propioak dituzte. Horrela, azken belaunaldiko protesiak protesi puzgarri eta hidrauliko bereziak dira, haitzuloetako gorputzetan sartu eta galdutako funtzioak betetzen dituztenak.

Injekzioekin zakilaren bolumena handitzea

Zakilaren zabalera eta bolumena handitzeko, bi injekzio mota erabiltzen dira. Lehenengoa zakilean zure gantz-ehuna injektatzea dakar eta lipolifting deritzo. Metodo izugarri segurua eta azkarra da, errehabilitazioak egun pare bat baino gehiago behar ditu.

Bigarren injekzio mota azido hialuronikoz betetzea da. Mikroorratzdun xiringa bat erabiliz, zakilean gel berezi bat injektatzen da, azalaren azpiko espazioa betetzen duena eta zakilaren bolumena bere luzera osoan 1-2 cm handitzen du.

Ebakuntza bidez zakila luzatzea

Ligamentotomia gizonaren zakilaren luzera handitzeko ebakuntza baten izena da, zakilaren lotailu suspensorea moztuz. Medikuntza modernoak zakila perineoan eusten duen lotailu berezi bat mozten duen laser bat erabiltzen du. Modu honetan, zakilaren luzera 3-5 cm handitu dezakezu, eta ebakuntzak berak ez du 15 minutu baino gehiago iraungo.

Lasterketa eta tamaina

Baina badago erlazio bat arrazaren eta batez besteko errendimenduaren artean. Asiarrak kalibre xumeenaz harro daitezke. Haientzat, 10 cm-koa da. Baina afrikarren artean alderantziz gertatzen da, non 16-17 cm-ko batez besteko neurritzat hartzen den. Gure herrialdean eta beste herrialde eslaviar batzuetan, Europan bezala, zifra honek 13-14 cm-ko urrezko batezbestekoa hartzen du. Eremuko errekorra. falometria 15 cm-ko diametroa edo 33 cm-ko luzera duen organoa da. Eta hemen ez dago inbidiarik: nekez egin zezakeenik XX. mendean deskribatutako gizabanakoak sexu harreman osorik.

Nola handitu zakila azkar etxean

Etxean zakila handitzeko modu asko daude, emaitzen denboraren arabera:

• Konplexu batean jelqing-ak zentimetro bat gehi dezake hilabete batean;
• Kegel konplexua;
• masajea;
• zama;
• sendagaien gehikuntza;
• luzatzaile efektua bi egunetan;
• huts-ponpa;
• krema;
• toberak

Zein metodoren emaitza da fidagarriagoa?

Gelak, kremak, elikagai bereziak, osagarri dietetikoak eta pilulak erabiliz, odol-fluxuaren estimulazioa, muntaketa hobetzea, harreman intimoak luzatzea eta, oro har, sexu-harremanetan autokontrol hobea lor ditzakezu. Etxean zakila handitzeko metodo hauek hazteko baldintzak sortzen dituzte estimulatu beharrean.

Ariketa bereziak, masaje mota konplexuak, jelqing erregularrak eta zintzilik eginez gero, zakilaren luzera eta zirkunferentzia handitzea espero dezakezu, baina poliki-poliki.

Baina nola handitu zakila etxean eta emaitza iraunkorrak lortu ondorio negatiborik gabe? Adituek eta andrologoek gomendatzen dute kalitate handiko luzagailuak luzagailuekin parekatuta erabiltzea eta emaitza osagarri gisa ponpak eta hidroponpak erabiliz gailu laguntzaile gisa osatzea eta ziurtatzea. Eta azken aukera gisa soilik esku-hartze kirurgikora jo behar duzu.

Nola handitu zakila aste batean

Zamak zintzilik

Pisuak zakilean zintzilikatzea modu azkarra da, baina nahiko arriskutsua. Pisua lotailuei eragiten die haitzuloetako gorputzekin, eta horrek luzera luzatzen eta zakila handitzen laguntzen du. Zakila apur bat handitzea posible da aste batean, eta 2 astetan 1, 5-2 cm-ko emaitza ikusten da. Zer behar den gizonezkoen organoa 7 egunetan handitzeko:

• Zakila aldez aurretik berotu.
• Lotu adabakia kable batekin.
• Zintzilikatu gutxieneko karga bat.
• Egoera horretan egon ordu erdi arte. Zentzumena sentitzen bada, pisua kentzen da.

Karga handitzen da gizonaren sentimenduen arabera. Baina bat-bateko ekintzek kalteak eta zauriak eragin ditzakete.

Edo hutseko sistemak erabil ditzakezu. Iritzia bideoan:

Luzatzailea

Luzatzailea aste batean zakila hazten laguntzen dizun beste tresna bat da. Hutsa, begizta edo gerrikoa aukeratu dezakezu. Looped kostuan merkeagoa da, baina ez du beste mota batzuek bezain erosotasunik ematen. Luzatzailearen funtsa faloa luzatzea da, beraz, ehunak hazten dira ondoeza kentzeko. Emaitza ez da epe laburrean, baina tratu txarrak eginez gero, potentzian eragina izan dezake. Erabilera gomendatzen da egunean bi ordu arte.

Posible al da zakila loditzea?

Zure zakilaren diametroa handitu dezakezu. Oso mehea ez bada, posible da bolumena handitzea etxeko ariketen laguntzarekin - eskuzko teknikak eta ponpaketa. Hau posible da ehunak luzatzeko joera duelako, gorputz kavernosaren eta tunikaren eremuaren ahalmena areagotzen duelako.

Zakilaren diametroa oso txikia bada, orduan zentzuzkoa da gutxieneko teknika inbaditzaileak (azido hialuronikoaren injekzioa, lipofilling) edo kirurgia plastiko kirurgikoetara jotzea. Loditzeko aukerarik errazena eta minik gabekoa eranskin bereziak dira.

Zakila handi baterako elikagaiak

Elikadura egokia gizonezkoen ugalketa-sistemaren osasun ona eta funtzionamendu normalaren beste berme bat da. Zakila modu naturalean handitzeko, ahalik eta elikagai hauetatik gehien kontsumitu behar dituzu:

• Sandiabaiaren osagaiek odol-fluxua bizkortzen dute, zakilaren ehunetan tokiko odol-zirkulazioa barne.
• Protein produktuaksubstantzia hau testosterona mailaren eta muskulu-ehunaren hazkuntzaren arduraduna da, hau da, gizon batek arrautzak, haragia eta esnea aldizka kontsumitu behar ditu.
• Fruitu lehorraktestosterona sintesia areagotzen duten gizonezkoen bitamina eta substantzia guztien iturria.
• Itsaskiakafrodisiako naturalak, baita zink iturriak ere, testosterona maila eta gizonezkoen errendimendu sexuala areagotzen dituena.
• Berdetasunabereziki espinakak, apioa, perrexila, testosterona areagotzen dutenak eta osasun orokorra hobetzen dutenak.

Landare-olioak, belar-infusioak, baita txokolate beltza, baia, barazki freskoak eta fruituak sexu-funtzioaren pizgarri ontzat hartzen dira.

Nola handitu zakila egun batean

Egun baten barruan, epe laburreko efektua eta iraunkorra lor ditzakezu azkar handituz. Zakila hazteko metodo seguruenetako bat eranskin berezi bat da. Irekia edo itxita erabil daiteke. Gailu hori egokia da epe luzerako duintasuna handitzeko eta muntaketa sendotzeko. Luzatzeko, tobera mota itxia aukeratzea gomendatzen da.

Sentsibilitatea mantentzeko material leunagoa aukeratzea gomendatzen da. Silikonaz eta latexez egindako toberak ia ez dira sentitzen. Antzeko gailu bat hainbat orduz erabiltzen da. Askok ohartzen dira emaitzak egun gutxi barru ikusgai egongo direla. Eta hiru egun barru gizona jada hobeto sentitzen da ohean.

Arreta berezia eskaintzen zaie kremei eta gelei. Fabrikatzaileak egun batean emaitzak bermatzen ditu, baina produktuaren funtzio zuzenen araberakoa da. Hainbat droga mota daude:

• epe laburrean (sexuaren aurretik jardutea);
• epe luzera (efektua 2 egunetan lortzen da);
• bitarteko laguntzaile gisa: zakila handitzeko beste metodo batzuk paraleloki erabiltzen badira.

Metodo erradikalena, gizon guztiek erabakitzen ez dutena, kirurgia da. Izan ere, igoera 3 egunetan gertatzen da, eta eraginak bizitza osoan irauten du. Esku-hartze kirurgikoa egokiagoa da zakilaren garapenean desbideratze nabariak dituzten gizonentzat.

Ariketak

Ariketa bereziak erabilgarriak dira zakila handitzeko. Aukera hau ezin hobea da zakilean hainbat konposatu aplikatzea saihesten duten alergia dutenentzat. 3 ariketa jotzen dira eraginkorrenak, eta horietako bakoitza zehatz-mehatz aztertuko da jarraian.

Luzatzeak

Etxean zakila handitzeko modurik errazena luzatzea da. Zakila burutik hartu eta atera behar da. Prozedura angelu ezberdinetatik egitea gomendatzen da. Garrantzitsua da inpaktuaren indarra pixkanaka handitzea ehunen kalteak ekiditeko. Luzatze-saio baterako 10-15 minutu eman behar dituzu; baldintza honetan bakarrik emaitzak lor daitezke.

Eserita dauden tarteak

Ariketa honetarako beharrezkoa da zakila erdi tentean jartzea. Metodoaren funtsa zakila behera eta atzera botatzen dela da, eta ondoren gizona gainean esertzen da. Gimnasia honek organo genitalen oinarria handitzeko, luzatzeko eta diametroa handitzeko aukera ematen du. Ekintza-mekanismoa haitzuloetako gorputzen presioa areagotzea da.

Flexioa

Gimnasia metodo honek ere muntatze osatugabea eskatzen du. Beharrezkoa da zakila norabide ezberdinetan okertzea, zure sentsazioak entzunez, garrantzitsua da ondoeza larririk ez egotea. Manipulazioak mina eragiten badu, ariketa hori berehala gelditu behar da. Hurrengoan arreta handiagoz jokatu behar duzu ehunen lesioak saihesteko.

Simulagailuak laguntzeko

Erabilera erregularra zakilaren tamaina pare bat zentimetro handituko da. Metodo fisioterapeutikoek zakilaren forma zuzentzen dute. Ariketa-ekipamendu ohikoena: luzatzailea, pisuak, huts-ponpa, jelq makina. Haien ohiko erabilerak haitzuloetako gorputzak luzatzen laguntzen du, odolez betez. Baina klaseen ezaugarri nagusia da erregularrak izan behar direla eta 15 minutu baino gehiago ez izatea.